Slapeloosheid is 'n algemene slaapstoornis.Met die versnelling van die lewenstempo en die toename in stres neem die voorkoms daarvan toe, wat mense se lewenskwaliteit en fisiese en geestelike gesondheid ernstig beïnvloed.

In onlangse jare het die verhouding tussen waterstofryke water en slaap 'n navorsingsbrandpunt op wetenskaplike en gesondheidsgebied geword. Waterstofryke water, wat ryk is aan waterstofgas, het vermoedelik unieke effekte om slapeloosheid te verbeter.

In 2014 het Osaka City University in Japan 'n eksperiment uitgevoer. Die navorsers het gekies26gesonde volwassenes, half mans en half vroue, met 'n gemiddelde ouderdom van34.4 yore oud. Hulle is ewekansig in twee groepe verdeel. Een groep het waterstofryke water gedrink (waterstofkonsentrasie 0,8 - 1,2ppm), en die ander groep het gewone drinkwater gedrink. Die eksperiment het 'n dubbelblinde metode gebruik. Voor die einde van die eksperiment het nóg die eksperimentele proefpersone nóg die personeel die groeperingsituasie geken, wat die objektiwiteit en akkuraatheid van die eksperimentele data verseker het. Die eksperiment het vir vier weke geduur. Die navorsers het die Pittsburgh Sleep Quality Index (PSQI) gebruik om die slaapkwaliteit van die eksperimentele proefpersone te evalueer. Die PSQI-indeks dek veelvuldige dimensies soos slaapkwaliteit en slaapaanvangstyd, en kan die slaapstatus volledig weerspieël.

Hoe verbeter waterstofryke water slaap? Die menslike liggaam produseer vrye radikale tydens metabolisme. Onder normale omstandighede is vrye radikale in 'n gebalanseerde toestand en is dit voordelig vir die liggaam. Onder die invloed van faktore soos stres en omgewingsbesoedeling sal vrye radikale egter te veel geproduseer word. Oormatige vrye radikale het sterk oksiderende eienskappe en sal die liggaam se selle en weefsels, veral breinsenuweeselle, aanval. Hulle sal die selmembrane en organelle van senuweeselle beskadig, inmeng met die seinoordrag van senuweeselle, en dus die slaapreguleringsmeganisme beïnvloed. Die waterstofgas in waterstofryke water kan oortollige vrye radikale selektief neutraliseer, dit in water omskakel, die skade van vrye radikale aan senuweeselle verminder, die normale funksie van senuweeselle handhaaf, die normale slaapreguleringsmeganisme herstel, en sodoende slaap verbeter.

Waterstofryke water is egter nie 'n wondermiddel vir die behandeling van slapeloosheid nie. Die oorsake van slapeloosheid is kompleks. Vir ernstige slapeloosheid word omvattende behandelingsmetodes soos sielkundige en dwelmbehandelings steeds vereis. Maar waterstofryke water bied nuwe idees om die toestand van slapeloosheidpasiënte te verbeter. Met die diepgaande navorsing kan waterstofryke water in die toekoms meer verrassings op die gebied van slaap bring.